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国际足球理事会通过“5秒倒计时”罚球规则

来源：24直播网2026-03-01 11:29:00

2月28日，国际足球理事会撰稿/寒冰（IFAB）第140届年会在威尔士举行，通过了在北美大联盟成功试行的新规则。包括限制球员受伤倒地和更换下场时间，以及“5秒倒计时”罚球规则。目的是加快比赛节奏，减少球员拖延比赛时间的机会。本次通过的新规则将在今年夏天的世界杯上实施。

此前，国际足球理事会引入了守门员持球“不超过8秒”的规则，在拖延比赛时间方面非常成功。本次会议优先考虑进一步加快比赛节奏的新规则。四年前在北美大联盟试行的两项规则成功通过并推广到世界各地。

第一条“限时更换”规则规定，更换球员在更换标志或裁判示意更换后有10秒离开。如果球员必须在10秒以上离开，球员必须等到下一场比赛暂停1分钟，非法球队将只有10人作为惩罚。第二条“场外治疗”规则规定，球员必须尽快离开球场接受治疗，并在比赛恢复后至少1分钟再次进入球场。这两条规则都包括例外：受伤的球员和守门员不受“10秒限时更换”规则的限制，严重犯规、黄牌和头部受伤的球员不受“15秒限时”规则的限制。

这两项规则于2024年在北美大联盟试行，并于2025年进入墨西哥联赛联赛杯。这两项新规则在减少延迟比赛时间方面立竿见影。由于球员受伤，北美大联盟的比赛暂停次数减少了72%，场均5-6次减少到1.5次。2025年，北美大联盟510场比赛共换人4346次，仅违反“10秒限时换人”规则12次，有效加快了比赛节奏。

乌拉圭巨星苏亚雷斯堪称“10秒限时换人”规则的“代言人”。他在比赛结束时磨蹭蹭，导致迈阿密国际违反限时换人规则，被迫在接下来的一分钟里少打一个人。四天后，苏亚雷斯被换下时几乎全速冲刺离开，可见规则对他的影响。梅西在2024年对蒙特利尔FC的比赛中被踢中膝盖摔倒在地。他在球场上躺了很长时间。结果治疗结束后，他等了两分钟才被允许上场。广播镜头拍到梅西和第四官员争论。显然，他刚刚了解到欧洲没有实施的新规则。

北美联赛有着悠久的规则测试历史。早在20世纪20年代，美国足球联赛就实施了替补规则，比国际足球完全采用替补规则早了30年，比1970年世界杯实施替补制度早了半个世纪。传球规则也起源于北美，1984年北美足球联赛（NASL）在解散之前，我试过这个规则。1982年，北美足球联赛开始红牌，以防止明显的得分机会，直到1990年国际足球才得到全面推广。北美联赛也率先在球衣背面印上了名字和号码，这也远远早于国际标准。

1995年，国际足球理事会和国际足联将北美联赛作为新规则的主要试验场，尝试了各种看似精彩的新规则。比如用脚发出界外球，对屡犯规则的球队加倍处罚，中圈带球冲向球门罚点球的规则。北美甚至试图扩大球门(加宽1.2米)，以及暂停比赛时的倒计时。大部分最终被拒绝，但许多新规则得到了认可。

除了限时换人和场外治疗规则外，这次还通过了“5秒倒计时”的新规则。如果裁判认为投篮或开球太长或故意拖延，裁判可以启动5秒的“视觉倒计时”。倒计时结束后，比赛还没有重新开始，投篮对方，拖延的开球将被判角球。上述新规定将于今年7月1日生效，但将在今年夏天的世界杯上率先实施。

新规实施后，未来换人慢慢走到边线或者诈伤倒地的现象必然会越来越少。所以暂停比赛的次数越少，越有利于提高观赏性和进球机会。或许国际足球理事会试行的新规还是有很多异想天开的。但至少在保持足球传统规则的基础上，在保持足球传统规则的基础上，在限时换人、限时场外治疗、限时发出界外球、球门球的合理变化。

编辑 | 搞快点图片 | IFAB&社交网络

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